Viaggiare in gravidanza si pu?. Anche se aspetti un bambino non vuol dire che tu non possa concederti un viaggio e girare il mondo. L’importante ? stare attenta ad alcune destinazioni e prendere le giuste precauzioni. Scopri i nostri consigli.
Molte future mamme pensano che viaggiare in gravidanza sia sconsigliato. Non ? proprio cos?. Anche se alcune destinazioni andrebbero evitate, con i giusti accorgimenti ?e scegliendo la vacanza giusta, viaggiare in gravidanza non presenta rischi e ti dar? la possibilit? di avere dei magnifici ricordi che potrai mostrare al tuo piccolo quando sar? pi? grande.
Africa:?pericolo vaccinazioni
? chiaro che se una futura mamma sta programmando un viaggio da sogno, potr? tranquillamente farlo seguendo le sue passioni ed esigenze, ma sar? necessario evitare, ad esempio, zone a rischio malaria, come l?Africa: il Kenya, ad esempio, rimane uno dei luoghi da sogno dove si pu? partecipare ad avventurosi safari, prevede una profilassi antimalarica per i visitatori. Le future mamme, per evitare rischi al feto, non devono sottoporsi a vaccinazioni, n? tantomeno a profilassi antimalariche. Anche perch?, ? bene saperlo, nessun vaccino contro la malaria garantisce un?efficacia al 100%. Se invece gi? ci si ? sottoposte a una di queste iniezioni, meglio aspettare almeno 3 mesi per rimanere incinte.
Egitto?e Mar Rosso:?attenta all’acqua
Se si scelgono destinazioni come il Mar Rosso e l?Egitto, invece, meglio stare attente alla dieta e soprattutto alla scelta dell?acqua, poich? la disidratazione causata dalla diarrea del viaggiatore potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento della placenta. E quindi sar? necessario bollire l’acqua, mangiare solo cibi ben cotti e latticini pastorizzati. In ogni caso, prima di partire, evitate di sottoporvi a profilassi antibiotiche, come normalmente viene consigliato ai viaggiatori prima della vacanza.
No ai voli troppo lunghi
Volare non comporter? nessun problema n? per la mamma n? per il bimbo, anche se sar? meglio non affrontare viaggi lunghi, soprattutto per evitare trombosi e vene varicose. Si possono indossare calze contenitive, sollevare spesso le gambe o cercare di muovere i piedi il pi? possibile, e alzarsi ad intervalli di 2 ore per almeno 10 minuti, specie se il volo ? abbastanza lungo. Pu? essere d?aiuto anche portare delle pantofole o dei calzini antiscivolo, per lasciare pi? libert? ai piedi. Durante il volo ? bene bere molta acqua, per rendere il sangue pi? fluido, ed evitare caffeina e alcolici.
Parlane con il tuo medico
Qualunque sia la destinazione del viaggio, una futura mamma dovrebbe sempre consultare il proprio ginecologo prima di partire. Le compagnie aeree in genere non permettono di viaggiare oltre le 36 settimane, ma ? bene chiedere?al proprio agente di viaggi o sul sito della compagnia, perch? alcune prevedono restrizioni anche dopo le 28 ?settimane, oltre alla presentazione di un certificato che attesti che la gravidanza stia procedendo in modo normale.
E, dopo tutte le attenzioni e le precauzioni necessarie prima della partenza, una volta arrivata a destinazione, potrai finalmente rilassarti e raccogliere le energie che ti serviranno per quando il tuo?bimbo sar? nato!